我們每天大部分的時間都在室內度過，通常都會在天氣允許的情況下打開窗戶，以此來緩解室內空氣，帶入室外新鮮空氣， 這種改善室內空氣的方式成本較低、操作簡單、節約能源。但是，并不是什么情況都能開窗，像下雨天就不用說了，而且，有時候開窗反而會降低室內空氣質量。

    這些行為，居然會直接影響到室內空氣質量？

    1、開窗自然通風，有多少污染物會進入室內？

    據統計，開窗通風時約30%的室外污染物會進入室內，因此，室外空氣較差時，應避免長時間開窗。當室外空氣較好時，因選擇多開窗通風，減少室內污染物聚集，影響室內人員的身體健康。

    2、晚間適宜開窗嗎

    很多人說，晚上空氣不好，所以覺得不開窗比較好。但是，夜間開窗比不開窗對室內空氣質量更好，就二氧化碳濃度而已，通風可降低到1000ppm以下（室內二氧化碳的體積濃度達到1000ppm時會對人的健康產生影響），而且，晚間開窗更利于睡眠。

    3、室內空氣最容易產生的污染--VOC

    VOC即揮發性有機化合物，對人體健康有巨大影響。當居室中的VOC達到一定濃度時，短時間內人們會感到頭痛、惡心、嘔吐、乏力等，嚴重時會出現抽搐、昏迷，并會傷害到人的肝臟、腎臟、大腦和神經系統，造成記憶力減退等嚴重后果。室內主要來自燃煤和天然氣等燃燒產物、吸煙、采暖和烹調等得煙霧，建筑和裝飾材料、家具、家用電器、清潔劑和人體本身的排放等。

    4、長時間開空調

    長時間在空調環境下，雖然很舒適，但會讓人感到煩悶、乏力，感冒的發生機率也會提高不少，身體的健康也會明顯下降。造成這種情況的原因，主要是開空調密閉室內，導致室內的二氧化碳、可吸入顆粒物等集聚，從而影響人體健康。尤其是新裝修不久的房子，密閉室內更容易導致甲醛含量超標，從而引起病變。

    5、過度裝修

    準業主對室內環境的舒適度、奢華度等要求越來越高，越來越重視新房裝修，致使很多室內裝修過度，產生大量的裝修污染，影響室內空氣質量。

    過度裝修會侵占室內空間過多、對原來房屋結構破壞性較嚴重，更嚴重的是導致更多的有毒有害物質的揮發，造成室內裝修污染超標。比如：采用復雜的電視背景墻、做豪華天花吊頂等。

    應盡量避免過度裝修，減少室內污染源。如果擔心室內存在污染情況，家里面有老人、小孩和孕婦等，可找專業的甲醛檢測機構做個檢測分析。