室內空氣污染吃這六種食物可以自救！

    ◆海帶抗輻射， 抑制免疫細胞的凋亡

    海帶的提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，并抑制免疫細胞的凋亡，從而具有抗輻射作用。？

    ◆小米抗噪聲，體內的B族維生素消耗量很大

    在噪聲環境中，人體內的B族維生素消耗量很大，應多食富含B族維生素的食物，如小米、燕麥、玉米等?！粞垢狗蹓m， 可產生可解毒、滑腸的物質豬血、雞鴨血中的血漿蛋白，經胃酸和消化酶分解后，可產生可解毒、滑腸的物質，并與入侵人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應，變成不易被人體吸收的物質，從消化道排出體外。 ◆牛奶驅鉛，促進鉛的排泄每天早晚飲用牛奶可達到驅鉛的目的，因為牛奶所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成可溶性化合物，不但阻止人體對鉛的吸收，還可以促進鉛的排泄。 ◆黑木耳抗鎘， 植物膠質吸附通過消化道進入體內的鎘慢性鎘中毒會造成人體腎臟損害，或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物膠質，可吸附通過消化道進入體內的鎘，使其排出體外。 ◆大蒜抗亞硝胺，腌制、熏烤制品 是消化道惡性腫瘤的重要危險因素

    長期進食腌制、熏烤制品是消化道惡性腫瘤的重要危險因素，而大蒜對亞硝胺的合成有明顯的抑制作用。