說到空氣質量差，我們可能會首先想到室外的霧霾和高PM2.5指數。但是，其實室內空氣質量可能比室外空氣質量差，只是我們的重視不夠。那么如何改善室內空氣質量？室內空氣質量檢測機構為大家分享相關知識。

    例如我們在冬天開暖氣或者夏天開空調的時候，都會緊閉門窗，但是如果我們長期處于沒有新風系統并且不通風的室內，空氣中的二氧化碳濃度、濕氣等等都會繼續上升，導致空氣質量變差。

    我們大部分人的工作生活都是在室內的，所以室內空氣質量的好壞，對我們的健康影響要比我們自己想象的大得多。

    那么，到底有哪些因素會導致室內空氣污染？我們又該怎么改善室內空氣質量呢？

    一、哪些因素會影響室內空氣質量？

    除了戶外的霧霾，生活中還有很多因素會導致室內空氣污染，比較常見的幾種包括：

    裝修材料、新家具中的揮發性有機物（VOCs），最典型的比如甲醛；

    二手煙；

    廚房烹飪產生的油煙；

    爐灶、火爐、壁爐、蠟燭等產生的煙霧；

    皮屑、塵螨、霉菌等過敏原；

    廁所清潔劑、殺蟲劑、空氣芳香劑中的等物品中的揮發性有機物……

    可能導致室內空氣污染的因素，是不是比我們想象中要多得多？

    如果我們長期生活在室內空氣質量很差的環境中，早上起床的時候就會經常感覺到嗓子不舒服、喉嚨痛，甚至是感覺到憋悶、惡心、頭暈目眩；家里的寶寶可能會經常莫名哭鬧、經?？人?、打噴嚏……

    二、怎么改善室內空氣質量？

    室內空氣污染可以說是“看不見的殺手”,尤其是家里有孕婦、小寶寶、老人的家庭，更需要特別關注室內空氣質量。

    具體可以做哪些呢？其實也沒有我們想象的那么難：

    1、經常開窗通風

    改善室內空氣質量最簡單也是花費最少的辦法就是定期開窗通風，當然戶外空氣污染很嚴重的時候除外。

    像冬天開暖氣、夏天開空調的時候，很多人都喜歡長時間關著窗戶，這樣其實對健康并不好，最好是能3個小時左右開窗通風一次，每天3次左右，每次通風15到20分鐘即可。

    開窗之后能夠讓大量戶外新鮮的空氣進入到室內，帶動室內空氣循環，改善室內空氣質量。

    2、定期打掃衛生

    上面我們提到皮屑、塵螨、霉菌等過敏原也會對室內空氣質量變差，所以保持室內衛生對于減少室內空氣污染也非常重要，比如：

    定期使用配有HEPA過濾器的吸塵器除塵，減少家里的寵物皮屑、霉菌和灰塵堆積；

    盡量少在家里用地毯，硬面地板比毛絨地毯更方便清潔，也可以減少各種過敏原的堆積；

    定期清潔被褥等床上用品，以及窗簾等，這些物品也很容易附著過敏原；

    尤其注意清潔浴室、地下室這種潮濕的、不見陽光的地方，這些地方很容易產生霉菌，可以考慮在這些地方放除濕機來減少霉菌滋生。

    市面上有許多室內空氣品質檢測機構，價格也是參差不齊。每個人只需獲得CMA認證資格，不要貪圖便宜。當感到空氣不正常時，室內空氣質量檢測機構建議及時治理。