我國城鎮居民室內空氣污染的現狀如何?污染到底有多嚴重?看看國家相關部門的檢測數據就知道!據國家衛生、建設和環保部門進行的室內新房裝修除異味抽查顯示，在室內裝飾材料中有毒氣體污染的材料占68%，這些裝飾材料會揮發出300多種揮發性的有機化合物。其中甲醛、氨、苯、甲苯、二甲苯以及放射性氣體氡等，人體接觸后，短期可引起頭痛、惡心嘔吐、抽搐、呼吸困難等身體不適;反復接觸則誘發如哮喘、過敏性鼻炎和皮炎等疾病;長期接觸則帶來癌癥(肺癌、白血病)或流產、胎兒畸形和生長發育遲緩等不可逆轉傷害。

  從目前檢測分析，室內空氣污染物的主要來源有以下幾個方面：建筑及室內裝飾材料、室外污染物、燃燒產物和人本身活動。其中室內裝飾材料及家具的污染是目前造成室內空氣污染的主要方面。大量觸目驚心的事實證實，室內空氣污染已成為危害人類健康的“隱形殺手”,也成為全世界各國共同關注的問題。美國已將室內空氣污染歸為危害人類健康的5大環境因素之一。世界衛生組織也將室內空氣污染與高血壓、膽固醇過高癥以及肥胖癥等共同列為人類健康的10大威脅。改善室內空氣質量，預防室內空氣污染傷害迫在眉睫!看看這些預防室內污染傷害的好習慣，你占幾個?

  室內保持合理的濕度和溫度范圍

  研究表明，最適宜人體的健康濕度為45%RH—65%RH。濕度和溫度過高，大多數污染物就從裝修材料中向室內散發的速度較快快，且也有利于細菌等微生物的繁殖，給室內人員的健康帶來負面影響;溫度、濕度過低會造成老人、兒童、孕婦等人群免疫力下降，容易感染流感病毒。此時，使用空調結合加濕器等就能很好解決這一問題。但是在住宅內無人時，比如外出旅游時就可以采取一些措施提高室內的溫濕度，并合理通風使室內緩釋物盡量多的釋放和散去，可加速室內緩釋物清除。

  通風換氣，讓室內空氣“動”起來是關鍵

  通風換氣，一方面新鮮空氣的稀釋作用可以將室內的污染物沖淡，有利于室內污染物的排放，另一方面有助于裝修材料中的有毒有害氣體盡早的釋放出來。但要注意，家中有老人的時候，不適宜長時間通風，防止由此誘發的面癱和中風，室外空氣污染很嚴重時，開窗通風注意時間、情況。

  室內保持合理的濕度和溫度范圍

  研究表明，最適宜人體的健康濕度為45%RH—65%RH。濕度和溫度過高，大多數污染物就從裝修材料中向室內散發的速度較快快，且也有利于細菌等微生物的繁殖，給室內人員的健康帶來負面影響;溫度、濕度過低會造成老人、兒童、孕婦等人群免疫力下降，容易感染流感病毒。此時，使用空調結合加濕器等就能很好解決這一問題。但是在住宅內無人時，比如外出旅游時就可以采取一些措施提高室內的溫濕度，并合理通風使室內緩釋物盡量多的釋放和散去，可加速室內緩釋物清除。

  盡量避免在室內吸煙

  研究表明，吸煙極易引起室內PM2.5、氡等有毒有害物質濃度瞬間升高，是室內PM2.5等污染物濃度輕松突破霧霾紅色預警爆表級別，且久久不易散去。吸煙不僅危害吸煙者自身肺部健康，更易造成二手煙、三手煙污染，損害家人和室內其他人員健康，特別是對于孕婦、嬰幼兒等造成不可逆轉的傷害。

  在使用殺蟲劑、除臭劑和熏香劑時要適量

  殺蟲劑、除臭劑、熏香劑等對室內害蟲和異味有一定的處理作用，但同時它們也會對人體產生一些危害。特別是在使用濕式噴霧劑時，產生的噴霧狀顆?？梢晕酱罅康挠泻ξ镔|進入體內，其危害比用干式的嚴重的多。另外現在市場上的香熏油質量參差不齊，有些熏香油會對人體眼睛，呼吸道產生刺激，或引發過敏癥。在室內密閉環境中，含有化學香精的污染空氣進入人體，容易造成身體缺氧疲勞，過敏等癥狀。尤其孕婦要慎用。

  對室內環境進行治理。

  根據中國室內裝修協會的調查統計，新裝修的房子經過專業室內空氣凈化處理后室內環境達標率較高，安裝空氣凈化設備的家庭室內環境相對較好。有效的空氣治理和空氣凈化設備從整體上來說能夠改善室內環境我們，降低室內的PM2.5的濃度，還能祛除甲醛、苯等污染物。讓室內環境更安全!